
Ostras e ovas turbinam a saúde, mas exigem cuidado no consumo
Ricas em ômega 3, vitamina B12, zinco e proteínas, ostras e ovas oferecem benefícios ao coração, cérebro e imunidade; especialistas alertam para perecibilidade, risco de contaminação e excesso de sódio nas versões salgadas.











